10月3个比较大的缓冲期赛程有一。到10月16日，莱斯日特城的各项
比赛中主顿。才会在英超联赛第九场面对南安普间，直可以得到的休息时一个两周左右到17日的时候轮的球员们
来。休息日里，拉涅利开始提了起的训练强度也渐渐
是要正式启用了。到了阵容中，貌似普森，全部是进入坎特与福克斯，辛训练赛的常规主力
一个边前卫的位置。陈宇风还是牢固地者是左路，稳坐出现在球场的右路或
面的竞争力都是弱一些的。多方阿尔布莱顿相比于现在的他来说，很
防守稍微好一些。可能就是体能方面与
进放上但作为一个。和助攻，为球队做然是更为重要的前场进攻的一个更有可能打出出进攻贡献的人，显位置，球
哪怕是陈宇风现在只个能跑七十分下的时间几身，那钟的体能，剩乎就要隐有一也是能用的。
超过三分之二的够做到很多。毕竟，比赛时间，已能经
人名额，将他换下加强防守就好。最后时刻预留一个换实在不行
这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一。
卫之后，莱斯特个防守型边后与两城放弃了中场的多数尤其是现在在启用坎特守压力会轻一些。缠斗，边前卫的防
防守的扫荡。在后边帮与陈宇风两人，解决坎特会助马赫雷斯中场
司这提，冈绮慎置的表现。型更不用前锋，经常回追到后的腰位个工兵
为球队攻击对方防有脚法又有进够安心的这都让陈宇风边前卫，能线。赫雷斯，这两个既球能力的和马
陈宇风的球队训练之中，力。而在日快速地提升着功能以及肌肉耐自己的心肺也在菲利普的帮助下常
周计划，每天计划。拥有一个季度计划，再菲利普的作用是毋庸至疑的，他的训练甚置细分到月份计划，每
可以说是全方位的对陈漏掉任何一个部位，科学中宇风进行提升，不会又带着专业。
的提升。练量，想要更快应后，陈宇风也要求在练了几天慢慢适普加大了自己的训菲利
保护身体，他还风的这个请求。肯定知道是同意了虽然惊讶，但菲利普量的情况下陈宇如何在加大训练
们亚裔的毅力“我真的怀疑你些。”，天生要比别人强一
10，15日，又是训一日练结束。
谷部诚，他宇风的身旁，忍不住出到了陈道：“我之前服声的训练也很疯前在德乙联赛的长务过目菲利普来狂。”
步。”“当然，你要更疯狂一到哪种地些，我都不明白，能提升你到底想要将体
种吗？”“朴智星那
了一宇风顺着可的话句模棱两可能更追求的是一种心意说出。“很难讲，我无止境的提升。”陈
训练大概三个季就会举步维艰了。”强度的子，这种度后，你的体能提升能的孩“哈哈哈哈，那是不可
笑。菲利普摇摇头，对陈宇风说的话只当是开玩
还有弹性训练。“我追求的笑。”陈宇风又开了句玩
”性训练？”菲利普练。“弹的训练本来就是弹性训不明所以，“我们
风拉伸完以后背起了背包，朝着家中“哈哈哈，好了，明天早上见。”陈宇走去。
业水准难道怀疑我“这小子专的？”
郎。普抱怨一句，同样背起利租屋放下自己的背包，准备在出装备后就去酒馆喝两杯，看看能不能物色到新的英国女菲
值检测或者记录的些不被看重的沮丧，走地嘀咕着：“如果体能有一个数这小子有的在路上还不服气话。”他甚至
么“了！”大他就知道，这半个月的训练提升到底有多
…………………
家的陈半小时后，回到，随后来到了系宇风冲了个澡统当中。
整一个多月的时间。上一次加点，没记过去了整左右，距离现在已经错的话是九月十三四号
升的速度规律。数值提陈根据对系统的使用，而宇风也大概摸清了体能
。，保持很高的强度，如果他一直是自己训简单来说练
点那么在初期的数就会有一个时候，每个月的体能接近二十的提升。
变成每个月十二三点，后续可。点的时候应该就开始下滑了，能更加严重这个比重，在六十
有到那种油尽灯枯速度是不错统来看，这种提升但其实笼的地步。的，证明他的身体还没
“打开系统面板。”
怎究竟是提升宇风非常好奇，这段时间的体能样的。陈
是非常疲惫的，每日训练完便早早进入梦乡，紧出发。这种生活说起来简单，但真正过起来还第二天起来洗漱后又赶
他是很少有时间精力关注每天的提升幅度的。
出来，陈宇风看到了一个有些醒目很快‘65’点，系统的面板浮现。
！到了65这意味着他升了19点，来通过这一个月的高强度训练，已经的体能从46点提
度，依旧是不错。提这是一个非常快速的升速度，尤其是迈过60点之后的速
实是有作用的。”“看来菲利普先生的训练，确
选择加点。来，这次到底要不要陈宇风开始思考起
提的，但是球场上的表如果加点，能力的升是必然现就会稍打折扣。
到球队下两场的，陈宇风想了想，想将体能维持在五开头以上。对手，南安还是决定浅加两次，普顿与水晶宫
，这样慢慢提赛程面对的再将体能维持在六开等之后豪门球队多的时候，升头，也是不错的选择。
带+2！】【盘带+2！盘
【体能-6！体能-6！】
！很快，陈宇风完成了项能力提升到了75对盘带的加点，将这
这个能力，绝对是英超联赛边锋的一个平得均数值了，已经能够称上不错。
同样的，他的体能则是再次来到了53。
比赛时间的更多体能。风是在慢慢储备能承受相比于前几次，陈宇
非常满意的。三次的速度，他也是这样一个月加点两
秀的球员。较优自己在赛季末的时都比候已经成为一名各方面左右，他能够想象，赛季还有七个月
…………
希望大家继续支持。写会疲，一直很快的不会少了大，劳，中和一下，家ps：比赛肯定