比较大的缓的各项赛程有一个莱斯特城冲期。3日到10月16日，10月
普顿。第球员们可以得到一个两周左右的休，直到17日的时候才会在英超联赛的比赛中主场面对南安息时间九轮
拉涅利的训练强度也渐渐开始提了起来。休息日里，
容中，貌似是要正式启用了。，坎特与福克斯，辛普森入到了训练赛的常规主全部是进力阵
路或者是左路，陈宇风还是稳坐一个边前卫的位牢固地出现在球场的右置。
阿尔布争力都是弱一他来说，很多方莱顿相比于现在的些的。面的竞
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
，放上一个更有可为一个前。场进，显然是更为重要的但攻，为球队做出进攻贡作能打出进球和助献的人攻的位置
一个能跑七十用的。分钟的体能，剩下的时间几乎就要隐身，那也是能哪怕是陈宇风现在只有
做毕竟，超过三能够分之二到很多。的比赛时间，已经
一个换人名额，将实在不行最后时守就好。刻预留下加强防他换
之一。用陈宇风的原因拉涅利启这也是
卫的防守压尤其是现在在启用坎特卫之后的多数缠斗，边前与两，莱斯特城放弃了中场力会轻一些。个防守型边后
坎特会在后边帮解决中场防守的扫荡。马赫雷斯与陈宇风两人助，
回追到慎司这个工兵型更不用提，冈绮后腰位置的表现。的前锋，经常
这都对方防线。的边前卫，个既有脚法又有进球能力赫雷斯，这两能够安心的为球队攻击让陈宇风和马
中，陈利普的帮助下快速地队训练之提升着自己的心肺功能。而在也在宇风日常的球菲以及肌肉耐力
一个季度计的训练甚至拥有划，再细分到月份计划疑的，他菲利普的作用是毋庸置每天计划。，每周计划，
会漏掉任何一个部位，科学中对陈宇风进行提升，不又带着专业。可以说是全方位的
普训练量几天慢慢适应后，陈宇风也要求菲利在练了要更快的提升。了自己的加大，想
况下保护身体，他知了陈宇风普肯定虽然惊讶，但菲利的这个请求道还是同意。如何在加大训练量的情
”“我真的怀疑你们亚人强一些。裔的毅力，天生要比别
10，15日，又是一日训练结束。
身长谷部诚，他的“旁，忍不住出声道：到了陈宇风的我之前服。”训练也很疯狂的德乙联赛菲利普来务过目前在
到哪种地步。”能提，你到底想要白疯将体“当然，你要更升狂一些，我都不明
？”“朴智星那种吗
可的话。“很境的提升。”陈宇风顺难讲，我可能更追模棱两求的是一种无止说出了一句着心意
“哈哈哈哈，那是不的孩子，这种强度的你的体能提升就会举步维艰了。”可能训练大概三个季度后，
菲当是开玩笑。风说的话只利普摇摇头，对陈宇
句玩笑。“我追求的还有弹性训练。”陈宇风又开了
弹性训练。”本来就是菲利普不明“弹性训练？”所以，“我们的训练
拉伸完以后背起了背包哈哈，好了，明天早上，朝着家中走去。“见。”陈宇风哈
的专这小子难道怀疑我“准？”业水
不能物色到新的英装备后就出去酒馆喝两杯，看看能起自己的背包，准备在租屋放下菲利普国女郎。抱怨一句，同样背
有些不被看重的沮丧，如果这小子的体能有者记录的话。一个数值”走在路上还不他甚至服气地嘀咕着：“检测或
训练提升到底有多半个月的“他就知道，这么大了！”
………………
当中。家澡，随后来到了系统的陈宇风冲了个半小时后，回到
，没记错的话是上一次加点一个多月的时间。右，九月十三四号左已经过去了整整距离现在
律。速统的使用宇风也大概，陈而根据对系度规摸清了体能数值提升的
简单来说，如强度。果他一直是自己训练，保持很高的
每个月的体能点数就一个接近二十的提升那么在初期的时候，。会有
这个比重，变成每个月十二三点重。，后续可能更加严开始下滑了，在六十点的时候应该就
不错的，证明。他的身体还没有到那种但其实笼统来看油尽灯枯的地步，这种提升速度是
“打开系统面板。”
样这段时间陈宇风非常好奇的。究竟是怎，的体能提升
第二天起来洗漱来简单非常疲惫的，每日训练生活说起，但真正过起来还是紧出发。这种完便早早进入梦乡，后又赶
提升幅度的。关注每天的他是很少有时间精力
面板浮现出来，。很快，系统的有些醒目‘65’点陈宇风看到了一个
这一个月的高强味着他的体能通过这意点提升了19点，来到了65！度训练，已经从46
尤旧是不错。这是一个非常快速的提升速度，其是迈过60点之后的速度，依
“看来菲利普先生的训有作用的。”练，确实是
选择加点。这次到底要不要陈宇风开始思考起来，
加点，能力的提升是必。表现就会稍打折扣然的，但是球场上的如果
还是决定浅加两次将体能。想了想维持在五开头以上手，南安，，想到球队下两场的对普顿与水晶宫，陈宇风
后赛程面对的豪门球队。是不错的选多的时候持在六开头，再将体能维这样慢慢择提升，等之，也
+2！】【盘带+2！盘带
【体能-6！体能-6！】
点了对盘带的加，将这项能力提升到了75！很快，陈宇风完成
一个联赛边锋的这个能力，绝称得上不错。对是英超能够平均数值了，已经
同样的，他的体能则是再次来到了53。
几次，陈宇风是在能。相比于前慢慢储备能承受更多比赛时间的体
次的速度，他个月加点两三满意的。这样一也是非常
名各右，他能够想象，末的时候已经成为一方面都比较优。赛季还有自己在赛季七个月左秀的球员
…………
一下，很快的，希望s：比大家继续支持。直写会疲劳，中和不会少了大家，一p赛肯定