人。她想不明白的问题木怎么想都想不明白。是只的水晶屏。坐起来活动了屋墙壁算是适应也只是没中睡着的她适己上镶嵌没有，动量。而昨天她是直歪头的时候看到点劳累并没应了种地的劳累？想，不可能一清羽问道：翌日，宋韵竹醒来发清一下筋有骨，发现有她一个了想又觉得不幕，这种酸痛无力，难道是自对，她昨天的运次种植后适应之前的远接累得出空间的力气都才注意到这个空间不只羽动程度远远地超过了之前的运动量，就有上都应该知道，看着的那现昨晚自己是在空间

么全身酸痛吗？”“清羽，你不似之前那知道为什么我一早起来

人间休息，空间里的空“你昨晚是在晚上你在睡觉之前喝了一杯灵泉水，灵泉身体，所以空气不同于外面的，动的恢复水能改善你的今天你会这样生龙活虎。”醒来才它能自的身体。而且昨天

能啊，真是太神奇了！”“空间还有这样的功

知道的要你自己去发现。”，当然这些都需功能“空间还有许多你不

功能都够用了，以后“目在要出去了，今天还需要去培训体能呢。前的的事情以后再说，我现”

能比感觉没有空间里的间里的空气呢？话，宋韵竹就出和工业废气，怎么空气多的汽车尾气是，外面空气里仙位面传下来的空面，闻闻外面的空清新。想想真的是得上修，那么气也了空间。来到外说完也不等清羽说

个紧实的丸子头。一身的运动装样着就像是十八九岁的有的头发拢在宋韵竹换好了衣服后随更显得人年轻不少，看一起扎了一便的梳洗了一下，将所子。

对？但是她现在连自己都顾不了，又怎。出的大爷老太太，宋韵竹韵竹就一路奔么去管得了别出了门，宋无法想象末世到来是跑到培训处，看着早晨面他们该如何人来晨跑

心里乱拎着一份叫张强人宋韵竹就到了培她对面走来。一些事情，不一会儿七八糟想着豆浆油条从到门口，就看到昨晚那的男训处。刚

还没有认出宋韵竹，只近一看才认出是昨晚来是见着一女子站在他们，连忙上前和宋韵他先们培训处报名的那女子竹打张强起招呼。培训处门口。走

还挺早的。”小姐来得这么离规定时间早啊？这“宋

嗯，起来的的，就当是时间有点早，所有就跑步过来“提前热身了。”

啊，希望宋小姐呃！，宋小姐真是努力能继续有这力。”明“个精天还

“什么意思？”

培训处走去，就朝背影。问，一个”也不等道了。“没什么，宋留给宋韵竹小姐一会儿就会知宋韵竹继续

凌风，宋韵竹。见到韩招呼前跟韩凌强和韩凌风正在吃早餐见张强走了，宋去，走到二楼就看到张风打了个：向韵竹也跟着走进

“韩师傅早！”

看着手里的油条，客气地对宋韵竹？”姐早！”说了一声：“宋小姐吃“宋小了没

时务的知道韩凌风只是说：气的问一声，客宋韵竹很是识

前就已经吃过“我在来之了，旁边的休息椅旁。你们自己慢慢用。”说着就走到

五分钟的时间，韩凌风这两人风卷残云地把早餐就和吃完，那速度还没有张强就把早餐吃完了。宋韵竹看着韵竹直接是用抢的，宋到吃饭这么快的。没有见

见韩没注意到宋韵竹的凌风吃一张纸擦擦嘴，仿佛强就将垃圾收起来错愕，见韩凌风吃完张完抽了。

竹面前句话就走始吧，了。，对宋韵竹说了一跟我来。”走到宋韵“开

胶穿以及墙上的一跟着韩凌风了进去，见看到块镜子。，韩凌风直接推开房间也跟就走进去了。宋韵竹地板就只有那塑着走这是一间什么也没有，间宽阔的空房间整个房间唯一装饰过的过前面的大厅，走到一

的话也不多说，拿着一严肃，其余也不见韩开始工作的韩凌风比平。一番动作指时们今天是第一节课。先导下来，凌风。个动作来看看你的导宋韵竹的基础动作“开始吧，我有多余的表情根教条就开始指做几基础。”

一个小时马作生硬。显然是平就从时没怎么训练，那我步。”说话的声音不容置疑，然后在旁边拿来一个出拳开始，先蹲体素质还行，就是动。“身们简单的马步及时钟摆在前方的墙壁上

就不宋韵竹在心里想，，站在旁边也扎吧？也不等韩开架凌风继续说起马步。竹了韩凌风矫正了一些势扎起了马步。再管宋韵不标准的动作后话，宋韵竹就展一个小时应该没有多长

颤，显然过了五分钟，宋韵下去。忍着双有些支持不住了。然而就下定决心坚持刚动竹就觉得腿有些打看了看身旁那巍峨不竹就不宋韵竹又坚持了五分钟。时了揉持间刚到扎马起步宋腿的不适，韵竹就盯着那块时种，上摔去，双手揉十分的时候宋韵受控制的朝地发麻的双腿，她现在是想坚持都坚的男人，心里不住了。

顾形象坐在地上女人坚持让她扎马了，也不是她步了。道这个时间应该不韩凌风看着，知现在的极限

此那就“这才坚持十分钟就坚作，就示意先炼左右出拳。”说着就持不住了？既然如宋韵竹开始。给宋韵做了标准的动

。宋韵竹跟着韩凌风的着这两个动作。到最后里松见韩凌风她知道炼了多久，她已经气，这真让她扎马步心始练习左右出拳要让她继续扎马步，动作开，右出这双腿就要废了了一口，双腿站直，左出拳，没有坚持她都觉得这双手不是她去关拳。也不只是机右出拳；左出拳的了。械地重复注时间了没有精力

继续炼扎马步。”后满意，对宋韵竹说：“韩凌风见宋韵竹能坚休息一分钟，休息持到现在心里有些

就这样扎马步累竹感觉双腿双手都不是拳，出拳累了扎马步。一天下来，宋韵自己的了了出。就炼就炼