这当然是不行的。
一个都不能少。我和程依依
弟的。到程依依都会想言说任白狼十分无奈，坦收她当徒何一个高手看
她那天就被“你要保护好你女朋友给掳走了。”，指不定奇人
打我女朋友的主意就够：“你不我满头黑线地说了。”
地方有效多了，在那练功要比一不，呼吸的空气都一样，精神状去青城山修行，说那个一样。地方自古以来高山流水、人杰地灵般态也不就出白狼提出要带我们隐士高人，
题。我和程依依当然没有问
只是在离开事情需要交代。前，还有一些
子可以依靠。锥子正忙着的事就麻烦他了。赵我把锥子找盘和兄弟，一般情况来程依依要去青城山了过来，跟他说我要说能收三分之天，这里人家的地挺不错。编，当然不可能全盘接收，只有锥在斧道馆里练功，我和虎和韩晓彤恶龙会离开几二就收的事宜
师爷、苗苗、武一夜之间易界的震动；谁不想啃掉这肯。所以我主，肯定会引起恶龙会的是一群外问题多和理，罗光突然陨落，呢，吩咐锥子一定要小照常定会引来其他势力的虎地人，再听说收掉蓉城地下世都能帮你的忙樱商量，他们视眈眈，心，遇恶龙会也一大块肥肉但是按到
奈何现在其其他人了，只能让他硬着头皮上只想沉迷练功，实在没有实志不在此，他一心锥子了。
功，还对我说：你回来要教我啊。”锥“师父，子得知我要去青城山练
问题。我说你放心吧，没有
依依便跟随白狼奔赴青城山了。交代好后，我和程
游人更是如青城山当然是座虽然已经成了只有一小部分，多的是过去了香火依旧鼎盛，来。青城山名山，号称是道教飞绝的地方！四季都有人人迹罕至、山鸟的发源地之一，多少年景点，但被开发的其实织，一年
带着我们从景么七拐八拐白狼应该不是第地方。一次来这种地方了，他，就来到了完全没人的区的大门进去，不知怎
城山的冬天依旧郁水声隐隐响起。南方只有有了，偶尔、整座大山空静幽雅，渐没深吸一口气，脑子都到底是不一样，青潺潺的清醒了许多，恨不得在眼望去全是数不，这地方大步奔跑倒是能方野兽的足迹和北发现尽的绿色，深脚下的路都渐大声呼喊。郁葱葱，一
白狼说得没错，在定比别处强。这种地方练功，效果肯
就两个字，舒服。
半天时间，终于来后是高不见顶的山，到一处地势较为平走了足足有好地方。身，确实是个前是潺潺流水坦的地方，背
就连手机号都没有了，根本。信不会有人能到这里来的
程在这，估计也不会有人依依杀死把我和知道。如果白狼
会这么干。还好他不
她摔着，喝水怕她注意一点，你动就说：“我短，为师也他是真的喜欢程依依上都要有个三长两，一路呛着，动不依，走路特别照顾程依，你可怕不活啦！”的好徒儿
心尖上的徒弟。程依依已经成了白狼
能磨炼我的意志、锻炼还被白狼拒绝了，多我就倒不小心也没，一路上都是分担一点了行李，说这样才摔了两跤我的我背想帮我霉人管，程依依体能。
吧，我服。行
到了地，接着又生火做饭。方以后，我们就在现场支帐篷
七我们带了很天了。多的干粮，足够撑过这
捧水，前面有条小溪，里面还有一至于，看来这几天有口福了。起来就能喝，条条肥美的鱼
。吃完一顿以后，白狼正式开始教我和程依依练功
量，使更坚硬法能够巩固人的力拳”的拳法再练们的一套叫做“锻体的时候就会事半功倍。这套拳骨骼也，就像他之前说的，白狼告诉协调，血肉、我们，他要教我得四肢更加，能够强化整个身体，其他功夫
变化，速度、就是所谓的“锻，只要练会了这套打常加以体”。简单来说，比常人强上许多，这练习力量都，整个身体拳，并且常的这套拳法就是都会发生翻天覆地基础会
强，遇到的高手越来力越来其他东西；只要就会套锻体体强化利了。拳，先让自己的身越多，不可避免地还要起来，再练其他功夫很顺越白狼说，随着实学会了这学习
进展快上许多。一样的军体拳，都会包括老牛拉车因为“锻体”过后
“扯远啦，以你俩现说：……”白狼笑呵呵多人就是没有打好体拳，对你们的现弟都基础，想往高层次别看只是基础的东西，的情况都有锻信我，只要学会了这不实力，还接触不到那个而亡但会这套拳的可“层次……总之你们相在、将来都有好处！嘿”难，承受不住爆体嘿，偷着乐吧，五行兄候遇到很大困跃升的时没练过这个……在的多，很
。我们既然要跟白狼学无条件地信任他了然要习东西，当
们就练什么。他让我们练什么，我
拳给我们看。接着，白狼便打了一套
，也就几十招的样子有用吗让我心里体拳……有这时间不如，十，就儿学了能也没什么特殊的，不免这一套拳不长产生疑惑，这玩意几分钟左右打完了，而且看上去多练几遍军
，从彼此我和程依依对视一眼惑。的眼神里都读出疑
体的效果！”“看着简单，’的时间越用，越能达到淬炼身。这套锻体拳，讲究的接说道：白狼像是明白我们在想什么，直其实没有那么容易越起作是在练习时不能呼吸，长，锻体拳就你‘龟息
吸？！什么，不能呼
才越起作用？且是不呼吸的时间越长，这锻体拳而
这是什么莫名其妙的设定和理论啊！
忍凿不住问：“你刚才一套锻体拳下但是白狼言之来呼吸了几次？那”凿的样子，让我们不得不信任他，程依依
白狼答道：“两次。”
两次！
狼恐怖了，根本才呼吸一次？才一套拳下来有十不是正常人啊。岂不是六七分钟白这也太就刚几分钟，那
我和程依依面面相觑。
吸，看看你们“好了，！”尽量不要呼现在你们可以试一试了，一套锻体拳下来能够坚持多久
狼做了个手。势，让我先来白
得住啊。”我莫名其妙地说，我怎么可能记吗，刚才你才打了就开始：一遍“这样
了，这就是你们俩的差会被她你迟一遍，你依依，她白狼没好气地说：有记住，这样可“我打了甩开的不行啊。你看都没！”早距！张龙，这样下去，肯定就记住
程依依记下来了？
分钟、几十招的拳，几我还就不笨啊看一遍就会了？都背不下来，现在十，连篇课文信了，上学的时候她多
我转过头去看她。
眼珠子一转，笑着说记住，白狼你再打一遍吧。”道：“我也没有程依依
我冲白狼摊手，说你看看。
啊，以你在练武上一遍就完全会了才对啊着程依依，上上下白狼疑惑地看下看了好几遍，疑惑：“不可能的资质，看地说……”
没有办法，白狼又给我们打了几遍，我和程依依才完记下来了。全
难，总是忍不住想一口气，每每到了三十努力或许一分呼吸打拳。钟也能达到静坐的喘话，我感觉我三，如果狼的吩咐，我们屏着点困程依依也开始但是这四十秒不成问题我和，努秒就要破功。样边打拳边憋气确实有打这套锻体拳，按照白
情况。差不多的程依依和我
几遍都是这样。练了
己的天赋和努力人，我喽……”看你们自传授给你白行在能练到什么程度就得个已经们技巧和方法了，到底狼笑着说道：“师父领进门、修
走到一边，自在地钓鱼、笑完，他便看云、听风、睡觉。
憋气。地气、憋气、憋气、力我和程依依则很努练拳，不断憋着锻体
别说，当憋气气吸进，忍住不呼里面。不过随着一口浊时身体内部竟然会热热感想要呼吸又这种温暖和舒服的练这套拳吸的时候，像是泡在温泉觉十分舒服，翻来覆去、百试不爽。的，感觉又会消失，到一定境界，实在
变整个我觉得吧，这个锻体的素质和强度。体拳真有效果，真能改身
分钟不呼吸依练了整整一天，也只可惜的是，我和程依而已。能做到练拳一
晚上狼一个帐篷，我和程依依一个帐篷。，白睡觉
大家互不干扰。
在帐篷里，我和程依依讨论。着这套拳
，再往前延伸十各抒己秒都困难了，这可怎么办呢？实有效果，值我们见，都承认这下来身体都很临界套拳确练了一天钟似乎是我们的舒服，但一分
“我有办法。”程依依说道。
法？“什么办地问。”我立刻激动
每次才说：“我发现吧，时间、空间……或许是个练习憋气的咱俩接吻的时候都，久到几乎忘记程依依红着脸好法子……”，嗫嚅半天能好久
程依依的话白她的意思，当即一口吻了上去……还没有说完，我已经明
举两又能甜蜜又能练功，真是一得！
够听到动静。另外一个帐篷里面，白狼当然能
狼啊“要命吗这不是，……”欺负单身
白狼捂着耳朵，翻来覆去、瑟瑟发抖。