年多大了？”他倒徒儿今端起了师父，小小年纪，把精起了探完毕，之事。沈醉先出手探健这家伙身体还算既拜了沈醉为这么点儿年纪就出来逛赵煦敬酒，又极力请教练武连连他收手问道：“不知体状况，发现点虚耗过度师，便架子，立马就开口叫身上，康，就是。不过这家伙妓院，皇宫里又三宫六院七十二妃的不虚才怪。查有，精力不盛是毫不客气地力浪费在女人徒儿。查了一下他身是什么

是并不在意，恭道：“今年刚刚敬答虚岁十八。”赵煦却

了句，说罢，举杯饮端起一杯酒来，就开始上女人没正儿八经的成年呢不虚才怪！”沈醉心道与女子行房事“接着问道：“你第一次，又了，就你这小身板，时多大？”还酒。

。瞧并不看向自己，赵煦闻这些事上一怔，心道这学武道：“十四岁！向沈醉，见他仰头饮酒中稍自在了些，低声答”怎么还问心言不由面

已有些虚耗之症。不大碍。但出一口酒气，他这才养两身体好了，我再传下。咳完平息了下，喘却也不免被呛的咳了道：“你过早地行赵煦沈醉闻言差点没把刚身体状况却是病强身。等到你先将去，好在大半已咽下不行的。调武，以你现在这身体，固精培元，祛半还能强自忍住，伤了身子。现在身子那人伦大事，实是已嘴里的酒一口喷出喝到精力旺剩，倒也是并无是用于练看着过少年人传你一法，可助你调理了口气，又倒了杯酒喝你武艺不迟！”我现在先下压了压，吐虽还强健，却是，这一小

，忙拱手道：“便请师父教我！”却出自己现在的身体状赵煦听沈况，是也醉完道不免脸泛忧色，待他说

叫喝了“这套功法习时应以内辅外，以“嗯！”沈醉又济相合。不但可祛内，至精髓处，酒杯笑道：用即可达内外互、外两部分，练还有延年益寿之妙！”做‘金禅病强身，且外左口酒，点了点头，放下铁档功’，分内

了一眼。头朝添了杯酒，闻得“金禅铁档功”里的那个“色微愕低自己腹下瞧赵煦刚由面刚为沈醉的酒杯里档”字，不

于丹田，练习期间需禁档功乃、向下日不能见左手，贴往脐式。成一团，且可聚得了慕容博手书的金禅外弩、金禅内坚气充盈时，以右手压忌女色。否则，左至右，自上至下，四由轻至重地按揉腹功，练习时需沈一一看了。以其中第一法很简单，只有四式全本《少林七十二绝技。呼气时意想浊气由属少林七十部，双手自心向天式，先意守其效，盘腿而坐呈五个时辰则丹田内气充固，凝可运和呼、金禅内收、这金禅铁》，便都抽空五心汇集松睾丸和肛门笑了下，力，自是全都记得清楚揉为呼气，半向右、向上揉为吸气。式金禅内固为筑基之。分别为金禅内固的。睾丸和肛门。待觉内醉看着他五心泄出，并提并接道：“这套功吸，吸长呼短。需至少行功每日二绝技之一，他既吸气时要意功。此筑基之功，非百之，方习下步，多则不限。久习之，便会破功伤身。”想天地精气从丹田十数息，然后柔部。手掌向左他超人的记忆

罪。心中此时，已，再赵煦那句“难色更悔之心听后面。听练习期间是加剧。心道练功，分明就是在受得需百日之这哪是是对自己决定练功起了需禁忌女色”，面上丝后功便已是面泛难色

大可能的。这第一步是要讲究吃苦耐劳下，复弟，想来一之让你色，岂不知他心中作何想法。心下子就要你拥有吃苦耐劳的精神也是不：“这练功第一点，便一步。不过你既气，道欲之苦。”中偷笑了沈醉见得赵煦面上难力，到位，免去这百日禁的筑基之功，做惯了饭来张口又叹了口、衣来伸手的富家子为师便来助你一臂

这禁欲百日，也筑基劳师父帮忙了来练却是面色一，不吧正，道：“赵煦听得沈醉的话，徒儿既下了决心要这之功还是由徒儿自己苦。何况！”习武，便不会在乎吃算不得是什么苦。百日

自言笑道：“你，也可早一日开始学习个决心早一有这耗等这百日时光。你武艺！”日把自己身体调理好了，沈醉闻是好的。筑基却也甚是麻烦，我不过这却又何必既可帮你一步到位，百日

师父说的是！”赵煦点头道。“

其它不用多想才教你之法盘以我刚椅上，抱元守一即可，沈醉道：“那你便坐在！”

头，以五心朝天之式盘也不是什么难事，五心朝天，不日必静坐守心却的，虽没认真落彻朝儒学家主张也是有学过这一修，但。盘膝而坐修身养性，多套。他这大宋朝皇帝田。宋赵煦点了点贯实、每入静。坐在椅上，意守丹多大会儿便已有静坐之法以调心性

三十年的功像木婉他虚不就是这小皇帝样，直接给补脉。赵煦不比木婉清跟，将一股真气慢清跟阿碧一，她们二人都，反伤了经笑点了点头，不住是从小就练武修习伸出一只手渡了过去运往他丹身子实在是虚，怕气后，又多输了约一刻钟功功的夫便即收手有田承受处。待所需的百内八年甚至二铁档功才所言，力。但便如他刚得达到了金禅背。沈醉心中也不是没帝也传输个十年得他椅后。含慢日筑基之真去，贴住他起身到受想过速成沈醉见得他这未练过的。这小皇心么快就已入静，之法，阿碧，而他却是从

而立，沈醉在赵煦身后道：“你以我刚才教传功完毕，收手有内气你之法，察看丹田可充盈之感！”

来，我现在便看一番后，刚准备要照做！”传你第法，你可随之先一只手落在他肩头起身道谢，沈醉却是赵煦点头应是，察且不急起，将他压住，道：“你二式功

他有至腹，又吸又咽吸气。久之仅有吸阴囊并意想内气禅的意思即可，而并不真。；吸气时，内，然后呼气一口气充缩阴囊及肛门，心向内收，行功也，便细细听胸，又吸又咽并送正吸天之以意咽下，送至因此步行功时初时，鼻吸无练错开始调动内气上行下是采五。总共习三十六口。。沈醉满意地和肛门，将睾丸放回睾丸被收至腹内，外部仅存阴囊式。提辨赵第二式金全部为吸气咽腹，便接道：“内不可把气吸满，须，收下，故行至阴囊内充盈之。囊内因清气一口，内；呼气，放松阴囊一次如此一呼一吸，习之不田细长点了点头并极力将睾丸煦呼吸之声，看动。盈而结实、固坚辍。久之，呼气时上提如吸气时。”他教晓完毕赵照又点了点头，阴下气。然后，，收住势子，意守丹送至裆

踢。田内气下行；呼并弩至于顶。久习之，步到位，丝毫不周后，即开始纳则气入阴茎。吸气时，调练这第一遍练习却是步。将前阴茎坚可不畏式金禅外弩，完，便紧接着传五遍，调运内气数最后一步做拳击脚仍是采五心向天式而坐动丹想内气下注入阴茎，气时，意了其第三式。第三差。沈面两式各醉听到他赵煦则每运气于此，

仍最后一式，金禅内因有前几部功拍、抚等法完，沈醉这才转缓至疾坚。第四式，也对于阴茎，可采用握、束、等，并运内气于排打处以重便之，第四式，法，均用手行功也是后行功。由一定的身赵煦将这一式做。又意守丹田数息，走回自己椅上坐下。蛮暴行动。对于阴抗击力，但囊和睾丸，可运内气运行数拱手道周天后，可试行向天便接着传他即收功而起，向沈醉不可是五心阴茎进行排打。此时，排打之功，疼痛。即分别对睾丸和，盘膝而坐。调手击该处而不知做完后谢。沈醉坦然受了，初行排打法仍疼痛入心，应缓缓排击做基础，阴部具备了采用搓、挣、，由轻至重，至待得赵煦

第一时，可随心所欲，的排打。这却是需要将定的抗击打力后，行次练习。虽有他传输要把本培元、强腰壮没在第三式后只是的地的功力之助，但却是。练成之后，行房之，便是排打，却功法的调养身体也不可才可进便规定了赵煦一式，因要露出阴部进以沈醉便皇帝投其所好了。现在便行第四式铁档功，赵煦也才可练习这第四式。外，他教这功法不过他教赵煦这套步。除此之要多加考虑的习教晓了。所这习一主要作用也只是为其因此功可固那档部练习到拳打不伤脚踢不痛不方便当面练，教功夫还是需，固本培元，并非肾益精间，也算是对这好色小驰骋于床帐之段时日，阴部具备了一要至少两个月后，前面三式练行的。沈醉还有一个目的紧接着教，而且这金禅。毕竟是皇帝

将第四式功法教功便是这四式功法，我向，我好教完毕后，沈醉晓讲解你赵煦道：“这金禅铁档已全部教武艺。”加练习，期得早日功成会于你。你日后需勤

微言轻，儿谨看管甚严，恭敬回道。随后轻皱能时常聆。不多，怕是不记了！”赵煦多是不大管用中却说话诲，实让徒儿了父教诲的是，徒“师到我家中教导，只是我家中规矩甚多像今日下眉头，道：“只这样，要想把师父请至听师父教是徒儿家中以把师父请苦恼呀！”能够时常来向师父家请教。倒是可外出的机会却是不儿在家中的地位，人也非是易事。而且以徒

情况相似，你什么时候京的，倒跟你的对于住到皇这位徒儿乃是日与会面是知道，主要便在道：量个时教你一些东西地点的！大宋。闻宫里面却也没多大兴趣出来一次，我便什么侧督导于你。而且我次前来教你！不过，咱家中刻苦练日的功夫。学倒帝家中的情况，他自沈醉知道眼前的自己皇非每隔一段言只习便是，不”这东京朝“你不用心急，这练武们却是需要好好商还在其次一用我时时刻刻都在你身。而且，他练。你。因此，也并不在意时候到时间出来一次，我的清楚于也不是常住这东，然后你自在是一时一的皇帝，这

办酒足饭与沈醉商议各自搂着姑娘进房间去什么好赵煦点头称行那人伦大事去了。饱，便两相散好好吃喝一番，是，目了一番，地点。随即两人下他却也是没定下了会面的时日与法。当下便