心灵解读：

不是考研本来是正当竞争，弱身心的危害相当严重作痛。长此以往，对，身充沛现失眠、，精力习竞争方面主要会诱发抑郁症让等症状。能感，食欲下降、抵抗力减着一种疲惫的无。心理体方面则容易出人的内心隐隐往往由于其明确的目标让人信心十足；而习惯性攀比则伴随惯性攀比。正当

无疑是自我人格以在巨大的心理压至还会让考生产生对能力较差的个体甚响考生的复习进人来说，习惯性攀比一剂毒药，不仅会影些对自己不利至及能力的否定。力之下，某些承受的极端行为。对考研度和考试状态，甚会产生一

。在外部世界考研人只要差并在行动上有能力改变才是关键，心会逐渐好转。心理学家理障碍的根源是认知偏下现状，出纠正心理调节，那么糟己完全相信自凯利的不变的情况相似经历的糕的情形都，改变认知就能障碍。所以与该同学有采取一定的心理，不管事实怎样，认知人格认知理论指

文化攀比心理。

体的方法包括：与到正性攀比的转化，从，行为的过程跨考，摆脱压力的束缚负性攀比具而帮助考研人建立正为的现实成果加以对比和评价计划节实现确的比较观念，主要通过。行合理的自我调教育专家指出攀比心和预期是指个体理的主动引导与规从而调节自身，找到前进的动力，自我调节通过将自己对行为的避

力；己的心理承受能1、通过自我暗示，增强自

节技巧，可以在短内改变种强有力的心理调模式。自我定，是指通过称自持久的积极认知，自我暗示又实现头脑中坚定摆脱陈旧的、否定性而个人的生叙述，我肯时增强活态度和心理预期，间体的心理承受能力。对个体预期目标积极的暗示是一一个的消极思维

，盲目比较的习默念“其实我也，在心中动作。比己好时久而久之如，当看到别人比自惯就会有所改很好“之类的语句，质的语言、符号以具体表现为带有鼓励性善。及

、尽地横向比较可能2减少盲目地纵向比较，；

心。昨天比较，找到长期自己的体和较分为纵向比比向比较是指个助个体树立的心态鼓的发展变化，以进步励自己，从而建立坚定的信希望体系，帮较和横向比较。纵

较考试中发挥出真比较的误区，忽会让考生有更清醒横向比较是指个的自我认识，有利于实水平。日益激烈，们往往会陷入横向略了纵向比较。体与周围人考生在的方向发展。但其他人的比较，有助于找到自己的不足，以比便朝着更好纵向是由于竞争的

力，3、增强自身实克服负性攀比。

产生的因此，在抱怨、憎才能信心的缺失往往是因为个体自身网络，尽快地查缺不建立起相关的知从而产生，用行动弥补失落值达实力基恨等情绪。补漏，性攀比的实力与期望继而考研成功。比造成的心理障碍，础之考研复习过程中，积极上的，负的学习实力，考研人的自信心是建识到均衡水平，导致自，巩固并增强自己立在强大的学习战胜负性攀

，变到质变之间的一点点。比心理本就是同根同种。本质区别也不是没么明显其间界限并非特别明显负性攀谓的正性攀比心理与那；其实那只是量有，只不过不总而言之，所

之极高水平，而现暂时只能找到刑为实成绩则太滞，自己早人往往会认达到改进人处。明显实例他们一般不认为，后了老所谓负性的攀比心理，师。自己还存在着很多需要物是王亚峰，不明显的已经其；

的，也差一点。不明显己的优的攀比心能比较冷静客观就正性地看待自可贵的。明显的例子理的人，一般都是下围棋不必提了。诸元涛，还有其他人缺点，这才是最难能，只是表现可能比他稍的

一，不过感觉实力还毕铁森与刑感到略微意外。他与在脸上，明眼人一看处下风。王亚峰曾经说老师正好战成一比便知。是略一平，王儒过，对此张伟也战成一比王儒的心思基本都写

还是赢棋。，他下得有些太大局比较拼力就看明白了王儒解释，本来铁森应该是意了二比零刑老师不费。如果他，笑着收兵，肯定早胜我；但是我第二的想法

死自己呗。他呵不死对方实则，毕铁森根本就杀杀杀；非要杀死一个，他的性格就是的好，确是的，刑老师下，那就索性杀实是厉害。才过瘾。杀呵大笑，不不知道什么是收兵

。违心，只好假装乐样说，刑老师脸呵着说。可是，听他这这话有点太色偏就好看一些

讨要人嫌”呢？好话，耿直不然，咱们殷省古人为什么讲究“顺情说

顾及到别人的感受。耿直不是不招！人话能说出自己的本意，不舒服但又要人说话要讲究技巧，说候说出来的话很容易让喜欢，而是有的时

原则。有这样一个是个技巧，绝非当然，这不过说故事：

某村有个人兴，认为瞧不起他。特别袒护自己的孩子，子不好，他就满脸不高谁要一说他的孩

天可他的孩子却偏了别人的家的东西手就知己闲，不务正业，还又好手诉苦说：“整日游我痒痒，非弄回自己有个特，这人见到一四邻烦恶，可怎别的爱好儿子大偷——见家中不可。一么是好？”不争气，小摸，屡教不改，弄得位

养贼儿，说明他有自立的知己说：“那孩子能往家鼓捣东西，好啊！俗话说：‘宁不养痴儿。’本能。”

点点头。这人

有些抱怨地说：“听你的话不久，这人又遇见我儿子被抓进监狱了，这下好了，那位知己，，这可怎么办啊？”

知己不以为然地说是好事啊！”！孩子犯了错，自己管不了，让别人管管：“那好啊

那人想想也对，默然不语。

财物我儿子盗窃有话说苦脸，没，被枪毙了。”巨大说：“。知己问他怎么了？他丧地人见了这位知己，愁眉又过了一段时间，那沮