已经感禁他自问是肯的。露苦笑觉到背上的竹筐越额头见汗，后面还有那么长的距离，说到最后，他不，跑出来才两公里，面越沉来定坚持不下来，他
的道作弊吧怕体力吃点小奥我们不足吗的恢复香肠，害胖子马红：“不如俊大大咧咧？”。我们偷偷
我们进行这你一句，你能肯定大师在我们“作弊？”奥斯瞪了胖子一弊被发卡没好气的的深意，尽可能的节省惩罚这要想个办法，一定有他么？要是万一作傻事，“胖子，我只问，只会对我们好。现现，恐怕就不是现在的样的惩罚明人，绝不会做没让其他老师监督我们单了。而且，大师对眼，他是聪么简体力。”
惩用魂了。奥斯卡，把你力，我们七个人的总虽然让我们负重三突然不能使的石头给我吧。么多，只要能够带负重是这跑，着这些负重完成罚自然就可以”唐开口道：“老师
开始，按照速度是最节弟。省体不过，现在跑，这样负重，这样一们看如何？”整个人从现在奥斯卡到谁坚持不住不如这样。我们七来。就能够尽可能聚集在一起，而匀速又还没必要。我看，嘿嘿一笑。“好兄大等的力。你力的。节省体家就能够愣了一下最慢的那个匀速了，再相互帮助调
“小奥，没看出来笑道：，你还挺聪”明地。宁荣荣在一旁
称为聪慧小王子吗“不知道我小时候被着奥斯卡脸上带一副理所当然的表情，？这算什么。”
就按费体戴沐白在众人中年是最强的，展现。实别废话了。说话也会浪。”的带头大照小奥说的办力，我们跑吧。作用，“力也出老大应有纪最
当下，始了他们的长跑之旅。七人重新开
地速度跑了起，在七人中，自然按照他们最差，众卡和宁荣荣体力也就朝着索托城的方向而毋庸置疑是作为辅人助系魂师的奥斯来。匀速前行，去。
了在这种匀速中跑完第一个往返就全程。
一个来回六，这真正跑起来。众人才就算谈不上重带来的压力。如什的跑么负荷。系魂师也不例对他们来说都外。里左右地路程渐感觉到负荣这样的辅能，就连奥斯卡和宁荣果只是普通逐魂力对身体的改造令他助步，们有着远超常人的体公不实用魂力
些许疲态。。宁荣荣和奥斯卡二人已经是不适应，一个来回下来露出了有了负重。身体明人也都得汗流浃背，其他显变
助系魂成，状态要比宁荣荣好也是辅他毕竟突破了三三魂环在各种属性上的十级，身体有了第然上最差的，奥斯卡虽师，但无疑是众人中体力宁荣荣加不少。
，但此时荣和奥一座大山似的。身体斤。宁荣他们越来越沉，咬牙保持着匀速。斯卡虽然只有五公斤重，是一唐三和戴沐白身上的负块十五清和马红俊身上公斤中的石块。的负重是十公舞、朱竹小只能地感觉却像是背负着
，上面放了一个大桶。完成第一次往返学学跑回来在望，令大家有些摆着一张桌子院门口看着他们惊讶的是，大师正站在院大门。在大师身边，还
“每个人喝点师”大继续。的话一向言简意赅。水，再
只允许喝一杯温人罚之路。次踏上惩水，立刻就督促他们再。在大师地监督下味，似乎是放了盐桶内是温水，略带，每个咸
来的温度也逐渐增觉到自己恢复了得到了一推移，空中地大火球已和戴沐白到几分力气。喝了盐水的众人，体力补充，唐三经渐渐向当中靠拢，带加。些随着时间的和宁荣荣却明显感没什么，但奥斯卡
情但看到师站在原地面无表，回来的，他眼神七人是共同远去的背影，大看着学员们渐渐分满意。深处明显流露出几
学员的老师，同是让他们得到真正的锻。此时也是关大桶朝学院内走去提着炼。时的他，不仅仅是教导心他们地长者。学员，而他要做地并不是虐待
第三次往返，第二次往返、第四次……
外，匀速，盐分补充排汗对适宜地盐水。温水容怕是宁荣荣和奥斯卡，人回到学院到大准备好，温度顿。每一次众都都感觉自己有了四个体力的透支。哪并没有任何停往返，除了喝水以些奇迹似的坚持跑完师易吸收会喝中途前时，
景物已经开始变得经明显慢了下来往返开始的时他们眼前的奥斯，卡和宁荣荣的速度已但是，当第五次山岳般带来这一般沉重重力。模糊，双腿像灌铅了。是候，背后的竹筐更像
在匀速的情况下，其他人的体力还能保人都已经汗流浃背持，虽然此时每个的很好。，可精神却保持
说道。“小奥，把你的唐三向奥斯卡”石头给我吧。
向宁荣荣伸出了手。戴沐白也同时
样下去，一次，奥斯卡和拒绝，必能坚持他们很清楚，自未己的体力宁荣荣都没有来。已经有些透支了，再这恐怕这次往返也这的下
石头。五公持，重起来。经带给了两五公斤已斤看上去不重，然仍能保变成了两块度消耗的情况下显的负担。匀速虽五公斤变成了二十公但吸也明显变得粗在体力大幅，这简单的唐三和戴沐白人明但两人的呼的负重直接从十斤，竹筐里
反的是，失感觉了，不但恢复了原本的匀速，甚至还生出了一种超脱一切的去了五公斤的压力，奥轻的能飘起来一般，大口喘息斯卡和宁荣荣瞬间产几声，跑起来顿，仿佛整个身体都时变得轻松多的感觉。正好相有些游刃有余
此时往返开始时，已经整三次往中。正午已过。的太阳已经偏离了正整过去了近两个时辰的五、第六第返就在这样的、第七，时间。情况下结束了。第八次
着短暂休息的时并且有每迈出一步，成了两杯。每个人的呼吸都变得艰他们没有间。大师并经变液。从上一次往返地面上都会留下一个印，烧一般灼热，水已次往返之后给清晰的水开始，他们在学院门口他们身上流淌的汗难起来，肺部仿佛像火催促他们，依旧在每一准备好温盐水。那是补充的盐
膝盖上，大口大口，脚下一个趔趄，行了。”说话的是马已经变得一片乎每一次呼吸都已经极为困难。险些扑倒在地，胖，我不己的红俊的喘息着。他那张胖脸双手撑在自子停了“不行了下来，苍白，似
后停了个伙伴身上然都说不出话。的衣的的一个，湿曲线。三个女孩子中发育最好下来，这一刻，彼人最小，但却是望，的就要属朱竹清他们发现每一众人先服都已经此对被汗水浸透。最为可观了，她的年纪虽然在众中勒出一条条惊人大家竟透的衣服紧贴身躯，勾
可惜的是，现在停。美景，一个个都站在原地喘息谁也没有精力去关注不这份
如此再加上她本身体重就竹清、马红俊一样的。，小舞也达到了三游疲惫的，但他们身上负担更重。七个人轻，此时也只有她还的感觉。是小舞有些，比起其他刃不应该多了宁荣荣和奥斯卡的负重显得轻松一些的倒的负本来唐三和戴沐白是中，唯一人来是和朱重却有余十级，但她
来足足喘息了有，众人才渐。渐缓过接近五分钟的时间
怕要累死了。”马红俊忍不住道：“反了再跑下去，恐，吧。我不行不如我们慢一点正午饭也吃不上了，
发现大师每次给盐水温度都一样么？况严厉了点，但他也是为我们准备的会有额外了我现。虽罚出显，大师是计算了给我吧。”：“慢？你没然大师对我们的训练们好。一我们体力情都在降低。很明太慢，恐怕还的。跑回去的负重可我们的速度一直戴沐白皱眉道的惩定要坚持。胖子，把你
“戴老看着戴沐白，惊的你还行？”大，马红俊有些吃
戴沐白挺起胸膛，说不行住，男人不能。拿来。“胖子，记”
况和戴沐白差不多，而朱竹候，唐石块装入是帮朱身边，虽然他不戴沐白将马红俊背后此时的身体状上不说，但明明白为什么自己背后竹筐的时三也来到了朱竹清很大。竹清承担负重，但他显体力消耗也太清虽然嘴在戴沐白不