盖，人一双上，两人围坐，两人一起吃了着那锅里，房间之更起来。炖好的熏肉一件大衣给言书披取过旺了些一大木筷子就炉了些柴火，火烧的里的温度也随在锅边，王篱笆加制的锅加温暖，揭开木

，，时书只就是报答王篱笆的救命之恩。时而却又跟陌生人似虽然两人已经认而对他还的脾性，言书却琢磨不透成，王篱笆的识丝毫不管不问。不过言五年有余了，可这有一个想法，那

狼狈！”王篱笆淡淡的问道。“说说吧！今天咋整的这么

情的原委言书也不敢有丝毫隐瞒，将一一道来。事

了些肉，一阵收拾，就公带着言书来一处非常隐秘的里的到离部族二十王篱笆没有多说，吃山洞。

的狭窄石缝，里面豁然的石洞空间映入眼简易布罗列。洞口较窄，刚好够一个厨具分经过以及进入，开朗，纵横约莫三十丈米左右百成人侧身帘，石洞明显长期有人居住，中间地面的床铺干粮

靠左的角落还有涓涓处的岩壁错包池，而而儿，一看就知道是练体下，让太暗。泉汇聚的一用的，洞顶旁米见方的小水头洞内的光木山地面，线不至于有大大桩子镶嵌在着皮毛的人形落，一束天光散射边还右侧一个小小各种带抓手的石墩

多问。言书吃惊的同时也不敢

不好就作。了一套奇异的动，我心情来个地方会过来，那年捡你回“这后，我来的更加频繁篱笆拿起石墩儿练了。”王

虹作响。，击打在木桩上啪啪随后又捏了，迅猛的打出一套拳捏木桩，整了整身形，拳脚气势如年了，动作行云流水脚，明显已经练了多

完已经是半个时出一口而王篱笆却大气都没有。辰过去，一套打

王篱笆收书，赫然便是那毛王势完将一本书抛给了言练体诀。

想养你一辈子，老险些没有接住，备了。可要好好炼体诀，你实力怎么行?逆风被欺负没。你得有个准听王篱笆道：“我可不这改命，是要吃苦头的学了。”又言书措手不及，

体也不自觉的晃动起来跃跃欲试，想着若是能言书欢喜的嗯声回应。身像王篱笆一拳脚功夫就好了，看还样有那么厉害的有谁敢欺负他。

头埋在泥土里，人家也要上王篱笆脚。”仿佛是记住，自己如果没有在实力，就算将自语。一脸厉色道：更加像是在自言来踩上两说给言书听，却要“小家伙，你

而活，谈不上善良，那个时候他没有至少也并是一个极度自私自利的人那般苟且状的能力，只能初遇时，王篱笆还只改变现非穷凶极恶之辈。，

王练体诀，他的那么现在随周围的事物也变了。着王篱笆学习了毛野开阔了，自然对待能力变强了，视

部分人在他眼入武境的十个手指都能数的过来以王篱笆在境的层次，而能基础之到二阶。诀一阶里，武力境界上也只有毛王练体达族内的观察，部族里大

高龄了，王拓海划为三阶，分勉强被王篱笆王篱笆的实力已经是部少比起他来也会稍弱两再者说拳怕那个部的顶尖存壮，三阶极体境甚至三阶以族如此看来他上的，估计只有大族老都已经六十多坤了，就连现任的族长在。族的传奇人物大族老王

大的计瓶颈，以他的资质已经很难再有进阶只是暂时划在王篱笆脑子里，那么现在……一个偌渐渐萌芽。少了些实战经验，如极武之体大今修炼体诀三阶成，已经遇到了

冬去春来。

笆反而很少再的时去都会狠狠地考较言之后，王篱书一番。间去密洞，但每次里

赶进度，一有时间就些不自在，也少有人去而言书被王篱笆催泡芳算是个例外。，聂大娘的小女儿王小他的少年少了活靶子有关注他的踪迹揍那些想在密洞里面，除了族里

顾王者奎安集百家练体义乃是一门练体的法门，是当年精义综合而成，话说练至大成扫之地，崩钢者可力拔千钧，拳风过处排山倒海，腿断玉。毛王炼体诀，

体之术了，胜在，当然若是放在。毛王炼体诀除了炼体的法门，还配是较好的炼了。入门容易拳亦可配合兵刃，威力也会倍增王氏部族里，那，虽说不算罕有，也算有一套完整的拳脚武技十方拳，这十方就绝对的拔尖

整氏部族里，根有让言是当初人传人王里练武的一个原因书去族体法门，多为本没有以像样的炼的经验。这也算了。王篱笆没个

好处，乃是奎安亲手所显易懂且有大量详尽心体诀最大得，入门极其方便。的毛王炼著，浅

是炼就基础之体的能力达到一定练标准，主包括力武入门体，所谓基础之体，就分。两个部的量，韧性而毛王炼体诀一阶就是身

到常规人体的极十九种锤炼方式练就少不了，小到手指大到臀肌诀中身体么支撑力，那，轮番的腿，四各块肌力是肢体关节脊背的训，就韧带，能将炼体力量想要达到标准限，量肉就必须达韧性的三十六个标准动作完成。轰炸，韧性要达到标准，从上到下

才完成王篱笆为了达到基础之，当初力体，也是摸索了二年半炼体的好赖就直接挥的威决定了所用武技能发。

快马加鞭的阶段就体效果，这样一来，言，容也都规划好了定期检验炼书完成一教授，每日训练内而言书则是沾了王篱基础笆的光，动作都一之体了。

当时基础之体的力量，说力量而是按照体诀所定义达成一阶段基础之体的八个月也相差十一岁有成力量而已，但了王篱笆，这当然不是的十一岁所达成的基篱笆基础不算太大，约莫王础之体，言书只用了的言书就之体的六。

要也是自重训纪越小则越占因为一阶力量动作步优势。了力量就是韧练居多，除主性标准动作年了，三十六

，王篱笆能领到的食。倒了明显的变换，的，不过的地位也有除几次还有来了什么，而是这最近越发多了，偶尔还有人甚至好婉拒绝了不是王篱笆对物书还都被王篱笆委在部族里了体诀有所进步，言处理王篱笆的来送个礼言书说婚姻问题发现王篱笆

备的药草，其他时间王篱笆让他采集些常有了充除了足的食物，言书就再了，也不用去捕兽了炼体诀上。都花在

许多，开始着手的炼体，言书拳初级。段起了体诀中的十方体型也变得健壮了练经过第一阶

体，拳肘交接，腿膝相替，很平挪周展，大步流星，一十方之内，守阵破敌，拳的要义，伐威力。适合战场军队对垒，配以兵刃则是更显杀可见这这是十方十方拳大开大合，攻防

见解一般。余。这种现象日复一，游刃有谈不上孰高孰低，果决了模样，相比王篱笆的杀伐体练拳，又是半待不同的事物有不同的济年多的磨砺，言书的则是刚柔并十方拳，言书的，便是两人练十方拳也着实有日的炼武心境所致，就像不同的人对

越快越好，此搁，二阶炼体推疲。成，炼体境界，也就是调整身体进入武道肌速分快慢，称为入武境，肌力分大体入武之境，小，却并非越大也没有耽越好，此长彼消，略有小十方拳初级却非速彼

指定在一个身体打度完美。控制当门开所以，适于武道之境的进的。间内，而是在每一区的爆发控力以及控将力量和速度速的训练法不是来，达到最强的爆个区间里，将力量与速发与威力，而区造，则有二十四路针对间则是层层递然