己上来了啊怎么自杨一恩�道，&qu笑&quo？&qut;你

练你打算穿成这样下去"难道杨教

。反问的时候，乔静还上下打量了下杨一恩

头，手臂、胸膛、大腿一米八个达。等处的肌肉都非常发

且，杨一恩并色。康还有着古天乐般的健

达，那他那根是不是又粗又杨一当然乔静还在想一个很久？恩的肌肉很发长，并且能坚持很久问题，既然

如此想着，乔静还瞥了杨一恩的裤裆一眼。

那儿有根吧？些鼓，应该是那

过五种。小点儿都看不出来，熟悉各种健身器一恩道，&quot&我可一材，但你真正会用到的健身器材不会超;我先带你熟悉quot;笑了笑的杨"赵董说你很内向，

"辛苦杨教练了。&

这样我反而不习惯。&;别跟我客气，&quot

，杨一恩还用挂在同时说话的毛巾擦了擦脖子上的汗水。

练负责教你脂肪在体内能让你的身体兴步和健美操。跑一楼就是游泳馆，快速燃烧好了健身计划，我现动感单车，是你们去那边游的。周四是跑就可以，健美操会有健美教�，让步在这边的跑步机上跑到时候我会带你这可以锻炼你的背部&的一件健身器材，&q，我就已经帮你欢t;在你奋在跟你说一遍一是跑步女性最常用也是最喜肌肉来之前t;杨一恩道，和动感单车，动感单车𜥷密，这边的健美教练。偷偷告诉你个秘。周三是游泳，这边的。周。周二是俯身哑铃，起来"这是制定

的失望她心里有些许。当乔静到这话时，听

当然，她并没有表现出来。

乔静微笑道，&的，";"这样挺好

尔会吃醋，&quo级别，"拍了拍一旁的跑在多了你这个明星"就是她偶步机的杨一恩道她都会有不同程度的。现t;每次我教女学员，吃醋的女学员，我估计她

信你女朋友不会跟你吃"我是已婚妇女，我相

你结婚";

ot;半年了。&�

眯道uot;杨一恩笑眯，&quot"那你老公真幸运，&q

比起来，健美教。而且跟是健美教练，她，，"乔静道"你女朋友幸运啊得杨教练你也很一般的工作"我觉肯定也长得很漂亮

肩。听到乔静是耸了耸只这话，杨一恩

一继续往前走的同时，杨恩问道：&qu刚刚是说到星期几�

"星期

ot;周五是深蹲，&ququot;杨一恩道"哦对，&

�ot;那周日呢？&

你也可以选择来健身中自由健身周日休息，当然心"

铡uot;我记住了。&

铡，知道哪些地套衣ot;你在这里等我，我去拿一方需要重点锻炼了。&你换上。这样我楚你的身材服给u就能看清

quot;好的。&&

。静是直接站在了跑步机上杨一恩离开后，乔

过跑步机，所她没有用以对于跑步机特别有新鲜感。

按了下开始犹按钮。，她还是豫了下

送带开起了始转动跑步机的传来。后，乔静便跟着走

走路速因速度很慢，所。以乔度就跟平时散步没什么两样静的

所以走了两样一点挑性她是觉得这分钟的她按了下提速战都没有，按钮。

倒去。可因为突然加速，重心失衡的她直接往前

&quo

一声惊叫，乔静随着伴的扶手。急忙抓住两侧

一口气。稳住后，乔静这才松了

将速度变这才费慢。乔静了些力气，

下，这使得了之后，她所穿。的高跟鞋突然拐变慢她整个人都往后倒去

果腰部却被一只强而有力的手给搂住。为自己要摔倒，结她原以

昂起头，到的是杨一乔静看恩那结实的胸肌。

去摸。肌肉，所以她丈现块状的胸肌，乔静都想夫没什么看到那呈

，要"跑步时候不能穿高跟鞋穿运动鞋。&qu的

乔静。说话的同时，杨一恩已经扶正了

，"乔静"抱歉quot;这是我道，&

你;这是你的衣服，去这边等你。&qu更衣室换上，我在&quot

"在哪

"往前直走再右拐

&quot

杨一恩笑了衣服的乔静这才往前对着走去。笑，接过

过一看到了男性更衣室和女性更衣室。道门的乔静右拐后，穿

为女性，乔静自然女性更衣室。身是走进了

，乔静这衣服。才开始脱柜找了个空衣

内裤到底条内犹豫，她不知道要不要有些脱得只剩一裤后，乔静脱。

脱吧？应该是不用

还是脱了得了。

回家少汗水，这样。肯定会非常的不舒服待会儿浑身是汗的话，穿着内裤肯定也会沾着不

便把如此想着，乔静。内裤也给脱了

之后，她穿服。上了杨一恩拿给她的衣

灰色运动背心，一件灰色运动短裤一件。

。心是可以垫胸有出现激凸心特别静觉得运动背运动背心没有垫胸。尽管种运动背显得更加的大。当然还动到樱桃充血可以有一个效果，那就是防大的缘故，乔让胸乔静现在紧身。她还发觉这垫的穿的垫的，这样硬起的地步，所以并没或许是因为胸止出现激凸，但因为她并没有激

打算有空去内衣店买胸垫。然为了防止某次出现激凸，乔静是当

候，性更在准备走出女衣室的时乔静有照镜子。

么问题，但运动短却有问题。她所穿的运动背心没什裤

可能是因她的骆驼趾变得有裤的缘故，显。为里面没有多穿一条内些明

两侧肥厚，中间凹陷密地带的轮廓都显露了出来。，整个私

除了有些尴注意到后，乔静尬以外，她还有些兴奋。

健身雄性的话，是不是会激动得连健身都荷尔蒙的男学员，在她的身后？不想，就像苍蝇一样跟中心里有很多散发着他们看到这个

此想着，乔静打消了穿内裤的如念头。

。静走出了女性更衣室自己微微一笑，乔对着镜子里的

看到乔静时那明显的骆驼，杨一恩眼睛立即被趾给吸引住了。当杨一恩

肉乎乎的！

好肥！

体色的目光，乔静的身。都开始发烫看到杨一恩那有些

的是，她出而让她尴尬现了激.....凸的现象.