几越来越觉得荒原有意思聚精会神听着不说话，有句话怎么说来个学员，教练套路有点深啊着，以不变应万变不确定会不，一时也不乱动就对了。会再中招，反正
亲的样看几个学员想笑心中的那口老想动吭声了。血往上顶又有点出一副和蔼可的脸，努力做不敢，有的，笑容里带着怒气时，几个学员更点诡异，一又不敢，子，只是忐忑，荒原掐了下自己
逼你们“嗨！咱们在沟通在交流，公开要求达到训签不平等条约。周少，你们别不说话练效果，怎么办？”呀，不知道的还以为我纪腾，你说，没按律练的教友好的说一下训练
扫了一眼其他几个伙伴，小声说了少腾句，“罚波比跳。”周
大声点，样？”荒一度气势呢？现的说道。你的风感觉你像小姑娘在我怎么原嫌弃“
把其他人吓了一跳波比跳！”周少腾几乎出来。。是喊了“罚
提醒了一下个有意见吗荒原风度，不要大呼。”诈尸呢，注意行了，不晓得的以为是？”小叫，又转头看向其他“几个学员问：“你们几
紧表态“没有意见，怕荒原再弄出其他。方式，一个个的惩罚的赶。”几也没多大威慑力教练是这么罚他们的，人觉得平时伍
得的波了，作为高面的助教。那好，既然你们觉着荒原指了”说吧，不许反悔，我指站在后“比跳可以，那就波比跳尔夫球员得诚实守信。都让人用手机录下来
了？学员瞬间觉得大事不妙几个，这是又下了套
们来说，那叫事儿吗？兔子一样，你们几个吓的，像小袋里掏出几“看颗糖来。时候睡着了？主动承区区波比跳对你来说认有糖吃！”荒原还真说，刚的刚是谁训练从口
别人和他抢，赶紧主动，我睡着了，是我是我！”承认。袁“教练杰生怕
儿，其他人有没有偷懒？举报有奖林姐姐去果岭那会吃的诱惑还是小家伙，“不错，可以的，尤其对原心中偷着乐，俩，我带你荒。”看你诚实，奖励
小袁声说道：“一左一右偷偷戳了戳袁杰，小这时，张子明和邱瑜子，注意说话。”
“干啥呢？奶糖。动说吧又掏。”荒原说着串出了大白兔不自己主供吗？要准备。说了有奖励
“切！小屁孩才吃糖子明翻了个白眼。！”张
股伸过光盯着张子明。”分，如刀的目，“给你俩选“张子明！”荒原的声音提高来让我踢几脚择，50个波比跳！现在做了几！屁
了，还是波比跳吧，面子了，尤其甭笑，还一个比自己小的袁杰在，再说，感觉到荒原似乎“我……”张子明还想大家都被罚过，谁也要发飙，果断闭上了嘴，当着几个伙伴的面被真踹几脚，那真踢几脚，太没谁。是羞于见人
，趴那呼呼喘功能区张子明实在做不动了跳，荒原看剩。下的10个气，而原本在一旁着的周少波比帮张子明做的腾主动向荒原申请软垫子上做张子明走到让袁杰数，做到40个的时候，
“你为啥要帮他做？”荒原问。
子。声腾哥，我得帮他。”周少腾出一副大哥的样摆时喊我一“他做不动了，他平
的理可以答应。了挑，意思是有合适“理由不具备说服力。”荒原眉毛挑由，能说服，
搜刮理由后脑勺，在脑袋里。周少腾挠了挠
荒原的暗下的个，因为我和他是一帮他做剩邱瑜似乎明白了个team的。”ፔ示，“教练，我
荒原点点头说道：“理由立！”成
样的人。”爷们！更个自诩时之前，我和你说的风度呢？我没头，你刚才少腾说：“三个小看着还在挠头的周潇洒帅气的人，喜欢挠没给他们做好榜样。这大，荒原又扭头符合你的气质，我希应该说，你比他们年龄见过哪望你是这个理由才够
20个仰卧起坐，诱加引由于饿了，血糖做完防止摔倒，是教练和家长的问偏低，为剩下的1就改做仰卧起坐。罚的，成，更多效果要好的多。0个波比跳由邱瑜，接着荒原让袁杰做了没养导。比一味的说教，套路利年龄小，习惯对于这个年龄段的，题，但是该罚也是要
下气氛，好接下来继几个学员坐好，续洗自己的演说，活跃一给他把糖分，气氛稍们，然后开始脑。处罚完几个学员微有些沉闷，荒原让
闲聊天似的问，给你们糖吃吗？”“你们知道为道。什么我罚完你们松，荒原示意大家放轻
道。“打一巴掌给一个甜枣说呗！”张子明嚼着奶糖
”子眼说诧的套路你是一明怎么有脸戳破的？，“这么经典异的看张荒原装作
几个了一下。学员哈哈笑了起来，气氛稍微缓解
候，迅便，这个尤其在比赛们吃糖，目的不是张，不是枣糖可以在荒原接着说道：“给你沐苒，你说，比赛的时的候，你球包里带比其样，那是糖子明说的那有什么？”的时候，下场更方他食物更快，奶速补充你们的血糖你们训练感觉疲劳的时更适合你们，林，恢复体力，
奶，酸奶，巧克力。要继续说，被荒原打断“面包，牛肉干，牛，香蕉……”林沐苒还
是出门踏青！”“你那是比赛吗？那
“记住，比，不要带五花八门的不要动饮料带上，揣一包散注意力，制造噪音增加了负重，你球童的体力，他浪费奶糖。实在还想吃，备二是不易消化，三是赛时，香蕉和运，们会影响你一袋牛肉零食，因为一是容们的打球节奏。听懂了吗？”荒原着易分重敲了敲黑板。
示有这说头？”周少无法理解。“啊？还腾表
林沐苒这几个打过比赛老个洞，球童的娃平时喜欢吃啥就装，把球童累的够呛，后的怎么带回来的都是吃的和水，重死面几是啥𘫭包里的吃的喝的还剩包里找球和t了，有时候去手套啥的都不好找，往往打完比赛，塞，还得等一会也不懂，她们就知道往妈球童。有苦难言，的是很清明显跟不上自己那亲妈塞球把球包里“听懂了！”邱瑜自己的老妈总。，的节奏，走到球的位置一大半。怎么带下场反正自己楚的，每次出发之前，儿里面塞就对了，自己家
我在考虑要不要，我担心的是你，，明天你来早没打过比赛，这些细节，他们几荒原清了清嗓子，“下场也特别少一点，我单独给你讲给你当球童，免一，丢人呐！”个我不担心周少腾，你得你打个倒数第
意了，“荒教练，周少腾顿时就不么倒数第您不乐，我觉一小看我呀，什能老是得的我能拿冠军。”
？我对你要求不“不吹牛能死啊高，只。我下午给你讲的规则，你好好记住了。”要不倒数第一就行
留点”周少腾不服辩第一，我不要混的啊？解道。“好歹给我会倒数面子，老是说我
吗？冷笑”，“请问，你有面子荒原一声
着荒原周少腾那戏谑嘴，于是小声嘟句：“得亏没有！”嘴斗不过认了，还是得看的眼神，斗拿事实堵住教练的囔一
率的问题。，现在讲一讲训练效，需要重点强调道题。”吃的问题说了赛的荒原接着说：“，说之前，出两这个对你们比
蒸包子花了30分钟，知道怎么怎么用更短用了一个小时。你们谁饿了，自己去弄吃的后蒸了包子，，的时煮粥花了30分钟，先煮了粥，然“有天早晨，小明在家间吃到饭？”
，可以把包这样的话，半个小时就可林沐苒举起手，“荒老一起师，我知道做。子放在以吃饭了。”蒸隔上，和粥
荒原点了点头，“这是个会做饭的，基本上都很不错的解决办法，不错，做。这样的话，时会这么间就节省了一半。”
能砍更多地柴？”砍“现在第二题，老锋利，需要俩小时的师给周少腾一把旧斧头每小时砍五个小3捆柴，锋利的斧头每时间。你们说，怎么才小时砍6捆柴，但是呢让他上山时的柴。钝斧头，要把斧头磨，
砍柴，哈我们老师讲过。”张“教练，我知道哈，这么经典的故事，俩小后时把斧头磨锋利然子明得意的笑了起来，先花。再，
他砍仨小时的“诉我，柴呢？”我让荒原话锋一转，那你告
。”张子明掰着指头开始算了起来，周少腾时，我就不磨斧头了举手说道：“砍三个小
说，效率越高，会节的事情。”约你下，训练更多的时间做其他训练量一定的情况荒原示意他们坐好讲，“第一个题是们的训练时间，可以有听
时间一定的情况“第二个题是说，训练好。”下，训练效率越高，你越们训练的结果
你们每因为来训练的时间是一定升，你们的训练结果是不是要更好这么做的。”赛能拿名次，，如果训练效率提天的打的好？这是比的球员都是“
练效率，就可以练么做的。”更快完成训的时间去“教练给量，有更多玩，比赛了训你们安排的训练量，你们提升成绩很一般的球员是这是刚刚好的
好了，每”是这么干的，要当哪一种球员成教练布置的训没有又特别想玩好好想想。“，你们当然了，既数的球人去拿纸和笔。的那种情况，倒高，务，效率还不按要求完练任员都